Aerobiczna 6 Weidera to zestaw ćwiczeń służących do poprawienia rzeźby a wzmocnienia mięśni brzucha. 6 weidera podczas gdy sama miano wskazuje złożona jest spośród 6 ćwiczeń. Wykonujemy je bez przerwy na odprężenie mięśni brzucha. Najważniejszym momentem każdego szkolenie jest aresztowanie ruchu w momencie maksymalnego napięcia mięśni na 3 sekundy.

http://www.newsme.pl/czym-jest-6-weidera.html

data dodania wpisu: 11-09-2011

Keywords: 6 Weidera,Szóstka Weidera,Aerobiczna,Kulturystyka 6 Weidera,Szóstka Weidera,Aerobiczna,Kulturystyka